Protège-dents de boxe : thermoformable ou sur mesure, lequel choisir
Standard, thermoformable ou sur mesure, mono ou bi-matière : comment choisir le meilleur protège-dents de boxe, le mouler correctement, l'entretenir et savoir quand le changer.
Tous les articles
Le blog
Tous les articles de La Garde Haute, du plus récent au plus ancien.
Règles de la boxe anglaise : rounds, décompte, KO et notation
Durée des rounds en amateur et en pro, coups autorisés et interdits, décompte, KO et KO technique, notation des juges : les règles de la boxe anglaise expliquées simplement.
Puncheur, contreur, pressing : comment lire un style de boxe
Boxeur de distance, pressing, frappeur, contreur, boxeur-puncheur : les grands styles de boxe expliqués, avec ce qu'il faut repérer pendant un combat.
Schofield sacré champion WBA des légers à Chicago : ce qu'il faut retenir
Floyd Schofield bat Lucas Bahdi aux points et prend la ceinture WBA des poids légers. Le résumé de la soirée de Chicago du 10 octobre 2026, avec le choc des mouches.
Calendrier de la boxe : les grandes affiches jusqu'à Noël 2026
Canelo-Mbilli, Kabayel-Hysa, Fury-Joshua : les grandes affiches annoncées jusqu'à fin décembre 2026, avec dates, lieux et diffuseurs, et le résultat de Dubois-Wardley 2.
MMA : les règles de base pour comprendre un combat
Rounds, façons de gagner, notation, coups interdits, équipement : les règles unifiées du MMA expliquées pour suivre un combat sans se perdre.
Boxe, muay thaï, MMA : par où commencer ?
Ce qui est autorisé dans chaque discipline, comment se déroule un combat, comment choisir sa salle : le guide pour choisir son premier sport de combat.
Préparation physique du boxeur : cardio, force et filières énergétiques
Ce que le combat demande au corps : filières anaérobie et aérobie, renforcement, course, épaules et tronc. Les bases d'une préparation physique en boxe.
Corde à sauter : comment l'utiliser pour tenir les reprises
Choisir sa corde, sauter proprement, progresser et structurer ses séances en reprises de trois minutes : le guide de la corde à sauter pour boxeurs.
Garde orthodoxe, garde gauchère : ce que ça change pour l'adversaire
Pied avant, angles, jeu de distance : ce qui distingue la garde orthodoxe de la garde gauchère, ce que disent les chiffres et les principes à tester en sparring.
Bandes de mains : les choisir, les poser, les entretenir
Longueur, matière, pose pas à pas, tension et entretien : tout ce qu'il faut savoir sur les bandes de boxe pour protéger tes mains et tes poignets.
Gants de boxe : quelle taille en onces choisir selon ton poids et ton usage
L'once mesure le rembourrage, pas la taille de la main. Repères par poids, par usage (sac, entraînement, sparring), matières et fermetures pour bien choisir.